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[網前球] 羽毛球正手推球和反手推球的動作要領和區別

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發表於 2017-5-11 16:56:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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羽毛球正手推球和反手推球的動作要領和區別
羽毛球推球是把對方擊來的網前球推擊到對方的後場兩底角去。球飛行的弧線較低平,速度較快。推球在羽毛球運動中是一種常用的前場技術。一般用來處理前場開網區,且高度不明顯高於球網,也不過分低於球網的球。推球雖屬相持技術,但它也具有一定進攻性。

推球也分正手推球和反手推球。今天打球吧小編就給大家講解一下正手推球和反手推球的動作要領,以及它們兩者之間的區別。

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01
正手推球
正手推球是比較主動的,在技術上有些像扑球,不過由於機會不如扑球那麼好,不能明顯的下壓(如果搶到較高的點,可以適當施加一些下壓),可以選擇攻擊邊線、追身和空擋,有相當強的攻擊力。
動作要領
站在右網前,球拍向右側前上舉。在肘關節徽屈回收時,前臂稍外旋,手腕稍向後側,球拍也隨之往右下後擺,拍面正對來球。這時,小指和無名指稍鬆開,使拍柄稍離開魚際肌,拇指和食指向外捻動拍柄,拍面更為後仰。推球時,身體稍往前移,右前臂往前伸並帶內旋,手腕和手指控制拍面角度,手腕由後伸至伸直並閃腕,食指向前壓,小指和無名指突然握緊拍柄,拍子急速地由右經前上至左的揮動推球,使球沿邊線飛向對方後場底角。在口動過程中,拍子回收。

⒈ 搶擊球點:擊球點應該在比網稍微高一點的位置。如果比網低的時候,就是挑球了。

⒉ 發力:用手腕和手指的力量,瞬時發力,整個動作比較小。沒有擊球之前要放鬆,擊球的一瞬間抖動。

⒊ 動作:擊球前小臂微曲,手腕向後伸,使拍頭超後,向前揮拍擊球,手腕和手指發力。

正手推對角線的時候,動作要領和推直線是一樣的,只是在擊球的時候,拍面要向左側斜,將球擊在對手的右側底線位置。

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02
反手推球
反手推球是在對方來球已低於球網時採用的,局面上雖不及上手推球那麼主動,但如果處理得當,還是能讓對手“喝一壺”的。因為,在前場,下手擊球比上手擊球在各種不同的技術選擇(放、鉤、推、挑)上,動作的一致性和假動作更容易做得逼真,你只要欺騙了對手的第一反應,你的優勢局面便獲得了。
動作要領
站在左網前,以反手握拍前臂往前上方伸舉。在前臂稍向左胸前收引,肘關節微屈,手腕外展時,變成反手推球的握拍法,球拍鬆握,反拍面迎球。當前臂前伸並帶外旋,手腕由外展到伸直閃腕,中指、無名指和小指突然握緊拍柄,拇指頂壓,往右前方揮拍時,推擊球託的左側後部,使球沿對角線方向飛行。擊球後,手臂回收,恢復擊球前的準備姿勢。

P.S. 一定要是反手握拍法,在推的過程中,依靠手指捻動和拇指推的力量,將球擊到對方底線。推直線和推對角線取決於拍面的傾斜程度。

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不管是正手還是反手推底線球,依靠的都是手腕及手指的力量,將球平推到對方底線。在發力的時候,採用的是手腕抖動和手指捻動。若動作較大,手臂發力的話,很容易將球推出界外。

推球和挑球不一樣的是,推球的擊球點稍高,所以發力時向要推的線路發即可,挑球的擊球點低,發力需要帶有向上的分力。所謂的“推後場”和“挑後場”,首先是擊球點,其次就是發力了。




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