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[總論] 一篇說不盡羽毛球

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發表於 2016-5-5 15:07:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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一篇說不盡羽毛球


得 分
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▏打羽毛球,只要球落在對方界內或者你的界外,你就得分。因此,要讓自己接住球、打過去、不出界;
讓對手接不住、打不過來或者打出界。
步 法
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▏任何球類運動,步法都是基礎。步法能夠保證,你及時出現在你想出現的地方。羽毛球中的“慢”,很大一部分原因,是步法不到位。
只要步法到位了,至少能夠保證你更輕鬆的接住來球。

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▏要讓對方接不住球就比較難了。但自己至少保證擊球,能夠到達對方的半場且不出界。否則對方就根本沒有必要接球了。這就涉及到一個界的問題。界不僅是邊界,除了底線和邊線之外。你還要考慮球網。發球的時候還要考慮發球線。

同時,界也不是固定不變的,擊球點與網的角度關係,也就是球的飛行軌跡與球網的高度關係,也嚴重影響了界的空間範圍,比如平高球、高遠球,打出去的效果是有很大區別的。不好詳述,球友們按照這個思路領悟一下。
回 球 質 量
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▏打羽毛球水平的高低,在業餘圈,一個重要的指標就是回球的質量。質量不高,不僅打不死對方,而且對方能輕鬆接球從而覓得殺機。

回球需考慮高低(高度)、遠近(長度)、左右(角度)、快慢(速度)這四種維度的因素。四種因素彼此組合,便幻化出了無窮的選擇。

如何選擇擊球路線及落點,需要根據場上的具體形勢定奪。
比如,對手的位置,對手的回球習慣,對手的水平等等…
一般經驗:底線球,要盡量高、壓底線;中場球,要低、角度大或追身、速度快;
前場小球,要追求剛剛過網便急速下墜。力 量
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▏打羽毛球,絕對的力量並不是萬能的。同理,不使蠻力並不代表回球無力。後場球、反手球線路不夠深,或者擊球無力的情況,這就是發力的問題了。
關於發力問題,相信大家看過很多介紹,這強調一點。
鞭打-身體連貫性發力-拒絕手臂緊繃發力。
技 巧
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▏回球線路是否具有突然性和不可預測性、落點是否恰到好處、假動作是否具有欺騙性……這就是典型性技巧!技巧的關鍵,都在“擊球瞬間手腕動作”!
手腕靈活的重要性,大家先有這個意識,具體使用,請在實踐中領悟!
意 識
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▏除了力量和技巧,在羽毛球這項運動智者與莽夫的區別,便在於意識了。簡而言之,就是會不會“用腦子打球”。
發現對手的空擋和破綻,這應該是羽毛球運動最動腦子的核心表現。
調 動
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▏打羽毛球的精彩觀賞性在於多拍,控制與反控制的矛盾體現的淋漓盡致。
誰能調動對方,誰就能掌握主動。
調動對方的人越打越輕鬆,被調動的人疲於奔命,空有一身力氣滿腔抱負卻使不上。


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論壇元老

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發表於 2016-5-6 10:09:55 | 顯示全部樓層
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