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中高考之後宜進行放鬆性運動 專家推薦羽毛球
時間 : 2016-06-26
來源 : 新浪體育


中高考之後宜進行放鬆性運動 專家推薦羽毛球

對於有著中、高考重任的學生們來講,結束了一段悶頭學習的時光,是時候放鬆一下心情,通過運動​​調整一下狀態,更好地迎接人生新階段的到來。

關於怎樣利用假期很好地進行健身的問題,本報記者採訪了運動專家常永軍。他表示,學生幾乎把所有的時間都用來看書學習,運動的機會很少,現在可以循序漸進地開始進行一些運動。目前,羽毛球項目在瀋陽非常火熱,在被問及這一項目是否適合這些學子們時,常永軍錶示:“羽毛球運動趣味性很強,而且簡單易學,很適合學生們,還能起到緩解壓力的作用。而且費用比較低,不需要昂貴的裝備。”另外,常永軍還介紹說:“打羽毛球對視力也有幫助,因為打球時眼睛會隨著球的運動軌跡而動,這一好處對於經常悶頭看書的學生尤其重要。另外,經常打羽毛球也會提高人的判斷力,對大腦開發有益。”在建議學生們經常打球、運動的同時,常永軍也提醒學生朋友們,打球前要注意熱身,最好佩戴護具,初學者在打球時要量力而行,切忌逞強。

據了解,一些健身場館也特意推出了有針對性的優惠活動。在瀋陽市四維羽網健身俱樂部,記者了解到,7月1日至9月1日,週一至週五17:00前、週六週日及節假日18:00後,凡參加2011年中、高考的學生持准考證,可到四維羽毛球館免費打羽毛球一小時。相關負責人表示:“希望通過這樣的活動,提高中、高考學生的身體素質,讓學子們在享受運動快樂的過程中度過一個有意義的暑假。”另外,該俱樂部為了慶祝“七一” ,同時也作為俱樂部五週年對運動愛好者們的回饋,還在7月1日當天推出“四維會員可免費消費羽毛球場地一小時”的活動。

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